Biena Avinžirnių užpilai – tai atsakymas į jūsų mėgstamus sūrius. … Jie gaminami iš avinžirnių ir lęšių ir gali pasigirti septyniais gramais augalinių b altymų. Nors juose yra šiek tiek daugiau natrio nei norėtume (svyruoja nuo 12% iki 18% dv vienoje porcijoje), juose mažai sočiųjų riebalų ir tik 11–13 g angliavandenių..
Ar avinžirnių užkandžiai jums tinka?
“sako Brenneris.
Ar pūsti avinžirniai sveiki?
Jie yra maistingi
Užkandžiuodami gaukite papildomų maistinių medžiagų. 1 uncijos Hippeas porcijoje yra 3 gramai skaidulų ir 4 gramai augalinių b altymų. Be to, „Hippeas Puffs“turi nulį gramų cholesterolio ir yra be transriebalų Dar geriau yra tai, kad jie kepami, o ne kepti, ir kupini geros nuotaikos.
Ar Biena avinžirnių užkandžiai kepti?
Jie sausai skrudinti – nekepti – todėl šie jau riešutiniai, traškūs ir traškūs kąsneliai suteikia skrudinimo sluoksnį.
Ar sūdyti avinžirniai jums tinka?
Kaip turtingas vitaminų, mineralų ir skaidulų š altinis, avinžirniai gali pasiūlyti įvairios naudos sveikatai, pvz., padeda kontroliuoti svorį, gerina virškinimą ir sumažina riziką susirgti. liga. Be to, šiose ankštinėse daržovėse yra daug b altymų ir ji puikiai pakeičia mėsą daugelyje vegetariškų ir veganiškų patiekalų.
