Taip? Vaisių užkandžiams mažame maišelyje yra apie 80–90 kalorijų – tai yra tinkamas kalorijų kiekis vaikų užkandžiams. Juose nėra riebalų, cholesterolio ir labai mažai natrio. Daugelis taip pat aprūpina vitaminais A ir C.
Kokie yra sveikiausi vaisių užkandžiai?
Sveikiausi vaisių užkandžiai vaikams
- Stretch Island vaisių juostelės. …
- Fruitabu vaisių suktinukai. …
- Skanūs prekės ženklo ekologiški vaisių užkandžiai (nuotrauka aukščiau). …
- Annie's naminiai ekologiškų vaisių užkandžiai. …
- Trader Joe's Fiberful džiovintų vaisių batonėlis.
Ar jums naudinga valgyti vaisius kaip užkandžius?
Vaisiai – tai gamtos paruoštas užkandis, pripildytas vitaminų, skaidulų ir kitų maistinių medžiagų, kurios palaiko sveiką mitybą. Vaisiuose taip pat paprastai yra mažai kalorijų ir daug skaidulų, todėl galite numesti svorio.
Ar vaisių užkandžiai sveikesni už saldainius?
Neapsigaukite galvodami, kad Welcho vaisių užkandžiai Ar yra sveikesni už saldainiai. Atrodo, kad Welch's Fruit Snacks pažeidžia FDA „želė pupelių taisyklę“, pagal kurią įmonės neturėtų dėti vitaminų į nesveiką maistą vien tam, kad jie atrodytų sveiki.
Ar vaisių užkandžiai gali nutukti?
Norėdami atsakyti į klausimą „Ar vaisiai priauga svorio? - Ne, vaisiai nėra svorio padidėjimo priežastis. Tyrimai rodo, kad net vaisių įtraukimas į dietą yra susijęs su svorio mažėjimu.
