Žindančios motinos yra atleistos nuo badavimo per Ramadaną. Pasninkas gali būti kompensuotas vėliau. Tačiau, jei mama mano, kad pasninkavimas būtų jai įveikiamas ir nepakenktų jos pačios ar kūdikio sveikatai, ji gali pasirinkti pasninkauti arba pasninkauti iš dalies.
Ar krūtimi maitinančios mamos turi pasninkauti?
Tyrėjai padarė išvadą, kad žindančios moterys, kurios paprastai pasninkauja Ramadano metu, turėtų neleisti pasninkauti, nes techniškai joms ši praktika netaikoma. Tradiciniai patarimai, susiję su mityba maitinant krūtimi, paaiškina, kad moterims reikia papildomų 330–600 kalorijų per dieną pieno gamybai palaikyti.
Kas yra atleistas nuo pasninko per Ramadaną?
Kaip vienas iš penkių islamo ramsčių arba pareigų, pasninkas Ramadano mėnesį yra privalomas visiems sveikiems suaugusiems musulmonams. Vaikai, nesulaukę brendimo, pagyvenę žmonės, fiziškai ar protiškai nepajėgūs pasninkauti, nėščios moterys, krūtimi maitinančios motinos ir keliautojai yra neapmokestinami.
Ar pasninkas Ramadanas turi įtakos pieno tiekimui?
Nors sunki dehidratacija gali sumažinti pieno tiekimą, žindymo tyrimai rodo, kad trumpalaikis badavimas nesumažina pieno tiekimo.
Kaip galiu išlaikyti pieno kiekį nevalgius?
Prieš nevalgius gerkite daugiau skysčių ir įsitikinkite, kad visą badavimą esate hidratuotas. Venkite ilgo badavimo laikotarpių. Ilgalaikis badavimas gali turėti įtakos vaisiui, jei esate nėščia, ir pieno gamybai, jei maitinate krūtimi.
