Daugelis vegetarų valgo kiaušinius, net jei iš savo raciono neįtraukia gyvūnų mėsos ir žuvies. Tie, kurie valgo kiaušinius ir pieno produktus, yra žinomi kaip lakto-ovo vegetarai, o tie, kurie valgo kiaušinius, bet ne pieno, yra ovo-vegetarai. Tačiau, priklausomai nuo etinių, religinių ar sveikatos priežasčių, kai kurie vegetarai gali vengti kiaušinių.
Ar yra veganų, kurie valgo kiaušinius?
Techniškai veganiška dieta, kurią sudaro kiaušiniai, nėra tikrai veganiška. Vietoj to jis vadinamas ovo-vegetariškas. Vis dėlto kai kurie veganai yra pasirengę įtraukti kiaušinius į savo mitybą. Juk vištoms kiaušinių dėjimas yra natūralus procesas ir joms jokiu būdu nekenkia.
Kaip vadinate veganą, kuris valgo kiaušinius?
'Jei veganas valgo kiaušinius, jis yra vegetaras arba teisingai vadinamas ovo-lakto vegetaru (arba lakto-ovo vegetaru) i.e. vegetaras, kuris nevalgo nei mėsos, nei žuvies. Įprastą ovo-lakto vegetarišką dietą sudaro vaisiai, daržovės, grūdai, ankštiniai augalai, riešutai, sėklos, pieno produktai ir kiaušiniai.
Kodėl kiaušiniai kenkia veganams?
Kiaušiniuose yra sočiųjų riebalų ir cholesterolio, o mokslas yra aiškus – jų vartojimas padidina širdies ligų riziką.
Ar veganai gali valgyti kiaušinius, jei turi vištų?
Ne, veganai negali valgyti kiaušinių, net jei jie kilę iš savo vištų. Viščiukai negamina kiaušinių žmonėms valgyti, jie gamina juos kaip savo natūralaus dauginimosi ciklo dalį. … Imti juos vartoti, kai jie mums nepriklauso, yra neetiška ir nėra veganiška.
