Tonizuojantis vanduo yra gazuotas gaivusis gėrimas, kuriame gali būti cukraus ir kuris turi mažai maistinės vertės. Tonizuojančiame vandenyje esantis chininas suteikia savitą kartaus skonį. Nors ir nepavojingas tonizuojantis vanduo, jis neturi jokios naudos ir gali be reikalo padidinti kalorijų suvartojimą.
Ar galima kasdien gerti tonizuojantį vandenį?
Net trys stiklinės per dieną turėtų būti gerai, kol nesate jautrūs chininui. Kai kuriems jautriems žmonėms net po mažų chinino dozių išsivysto pavojingas kraujo sutrikimas. Toksinio poveikio chininui simptomai yra virškinimo sutrikimai, galvos skausmas, spengimas ausyse, regos sutrikimai, odos bėrimas ir aritmijos.
Kas neturėtų gerti tonizuojančio vandens?
Pasak medicinos specialistų, chinino neturėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo mažo cukraus kiekio kraujyje, nenormalaus širdies ritmo, inkstų ar kepenų ligų. Tai taip pat labai kenkia nėščioms mamoms. Atsitiktinai žmonės, kenčiantys nuo šių ligų, taip pat neturėtų gerti.
Koks sveikiausias tonizuojantis vanduo?
8 geriausi 2021 m. tonizuojantys vandenys
- Geriausias bendras: karščiavimo medžio Indijos tonikas vanduo. …
- Geriausias tonizuojantis sirupas: Jack Rudy klasikinis tonikas sirupas. …
- Geriausias džinui ir tonikui: Fentimans Tonic Water. …
- Geriausias amatas: aukščiausios natos klasikinis tonikas. …
- Geriausia gerti vieną: Kanados sausas tonikas vanduo. …
- Geriausias biudžetas: Schweppes Tonic Water.
Ar tonikas vanduo sausina?
Iš esmės, taip. „ Gazuotas vanduo gali būti toks pat drėkinantis kaip ir įprastas vanduo“, – teigia Jennifer McDaniel, registruota dietologė ir sertifikuota sporto dietetikos specialistė. Gazuotas arba putojantis vanduo gaunamas ištirpinant anglies dioksidą vandenyje ir susidaro anglies rūgštis.
