Vitaminai yra organinės medžiagos, kurias gamina augalai ar gyvūnai Jie dažnai vadinami „esminiais“, nes organizme nėra sintetinami (išskyrus vitaminą D), todėl turi būti gaunami iš maistas. Mineralai yra neorganiniai elementai, atsirandantys iš uolienų, dirvožemio ar vandens.
Iš kur gauti vitaminų?
Stenkitės valgyti įvairų maistą, kad gautumėte įvairių vitaminų ir mineralų. Maisto produktai, kuriuose natūraliai yra daug maistinių medžiagų, yra vaisiai ir daržovės. Liesoje mėsoje, žuvyje, neskaldyti grūdai, pieno produktai, ankštiniai augalai, riešutai ir sėklos taip pat turi daug maistinių medžiagų.
Kaip gaminami vitaminai?
Žmonės tam tikru mastu gali sintetinti tam tikrus vitaminus. Pavyzdžiui, vitaminas D gaminasi kai oda yra veikiama saulės spindulių; niacinas gali būti sintetinamas iš aminorūgšties triptofano; o vitaminą K ir biotiną sintetina žarnyne gyvenančios bakterijos.
Iš kur gaunami vitaminų ingredientai?
Maistinių medžiagų papildai dažnai auginami mielėse arba dumbliuose. Pats auginimas sukuria maistines medžiagas ir gali padaryti jas labiau biologiškai prieinamas. Žaliavų (mineralų ir kai kurių sintetinių maistinių medžiagų) dedama į mielių/dumblių suspensijas, kur jos susikaupia ląstelėse.
Kokie vitaminai nėra gaminami Kinijoje?
Recap: geriausi JAV pagaminti vitaminai
- MegaFood – Multi for Men – Vyriški multivitaminai.
- MegaFood – One Daily moterims – Multivitaminai moterims.
- Lil Critters Gummy Vites pilnas multivitaminas – multivitaminas vaikams.
- Spruce Sleep Ranger Premium melatonino mišinys – melatoninas.
- Country Life Vitaminas D3 1000 TV minkšti geliai – vitaminas D.
