Tyrimo rezultatai rodo, kad kapsaicino pridėjimas prie dietos gali slopinti apetitą. Dėl to gali sumažėti suvartojamų kalorijų kiekis ir sumažėti svoris.
Ar kapsaicinas degina pilvo riebalus?
Be to, 12 savaičių trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo 80 žmonių, kurių kūno masės indeksas (KMI) buvo šiek tiek padidėjęs, susiejo kasdienį 6 mg kapsaicino papildymą su pilvo riebalų sumažėjimu (12). Atrodo, kad kapsaicinas taip pat turi apetitą slopinantį poveikį, kuris gali padėti sumažinti per dieną suvartojamų kalorijų kiekį (13).
Kiek kapsaicinas pagreitina medžiagų apykaitą?
Paprastai tyrimai parodė, kad vidutiniškai patiekalas, kuriame yra aštrus patiekalas, pavyzdžiui, dubenėlis čili, gali laikinai padidinti medžiagų apykaitą maždaug 8 procentais, palyginti su normaliu žmogaus greičiu, suma, laikoma gana nereikšminga. Tačiau ne tik šiek tiek pagreitėja medžiagų apykaita, aštrus maistas taip pat gali padidinti sotumo jausmą.
Ar kapsaicinas degina riebalus?
Dėl kapsaicino čili pipirai tokie aštrūs. Cheminis kapsaicino pusbrolis, taip pat paprikose, nesudegins liežuvio. Geros naujienos besilaikantiems dietos: Jis degina riebalus.
Ar kapsaicinas slopina apetitą?
Kiti tyrimai parodė, kad kapsaicinas, komponentas, suteikiantis čili pipirams šilumos, gali sumažinti alkį ir padidinti energijos sąnaudas – deginti kalorijas.
