Gėrimai su kofeinu Priešingai populiariems įsitikinimams, „Gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino, pavyzdžiui, kava ir energetiniai gėrimai, gali per daug sužadinti skrandį ir sukelti pilvo pūtimą“, – sako Franceschini. Nors kava gali padėti reguliuoti jūsų sistemą, ji nepaprastai sausina ir paprastai vargina skrandį.
Koks šalutinis energetinių gėrimų poveikis?
Šalutinis energetinių gėrimų poveikis
- Galite pastebėti, kad padažnėja širdies susitraukimų dažnis ir padidės streso lygis. Per didelis kofeino kiekis gali sukelti nerimą, neramumą ir miego sutrikimus.
- Energetiniai gėrimai taip pat gali sudirginti skrandį ir sukelti raumenų trūkčiojimą.
Ar „Monster“gėrimai sukelia uždegimą?
Simpatinė nervų sistema sukurta trumpam skrydžiui ar kovai. Lėtinis šių hormonų išsiskyrimas, pvz., reguliariai vartojant energetiniuose gėrimuose esančius stimuliatorius, padidina uždegimą ir gali pakenkti organams.
Kokie du galimi energetinių gėrimų šalutiniai poveikiai?
Per daug kofeino šalutinis poveikis
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
- Aukštas kraujospūdis.
- Širdies plakimas.
- Nemiga.
- Dehidratacija.
- Neramumas.
Ar tinka vienas energinis gėrimas per dieną?
Ekspertų nuomone, sveiki suaugusieji turėtų apriboti savo energetinių gėrimų suvartojimą iki maždaug vienos skardinės per dieną, nes juose yra daug sintetinio kofeino, cukraus ir kitų nereikalingų ingredientų. daugiau žalos nei naudos.
