Jie turi daug kofeino ir cukraus. Per daug kofeino gėrimas gali padidinti kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį ir sukelti nerimą bei nemigą. Ilgalaikis jų vartojimas gali padidinti širdies ligų riziką. Vartojant per daug cukraus gali padidėti svoris ir gresia diabetas.
Kodėl energetiniai gėrimai yra nesveiki?
Didelis kofeino kiekis gėrimuose gali padidinti kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį, o kitos gėrimo sudedamosios dalys gali sukelti nenormalų širdies ritmą, aneurizmas ir retai – netikėti širdies priepuoliai. Kai aukštumas praeina, kūnas reaguoja kaip į stresą, sako Springeris.
Kaip energetiniai gėrimai veikia jūsų sveikatą?
Sauga. Didelis kofeino kiekis gali sukelti rimtų širdies ir kraujagyslių problemų, pvz., širdies ritmo sutrikimus ir širdies susitraukimų dažnio bei kraujospūdžio padidėjimą. Kofeinas taip pat gali pakenkti dar besivystančioms vaikų širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemoms.
Ar vienas energinis gėrimas per dieną tau kenkia?
Ekspertų nuomone, sveikūs suaugusieji turėtų apriboti savo energetinio gėrimo suvartojimą iki maždaug vienos skardinės per dieną, nes juose yra daug sintetinio kofeino, cukraus ir kitų nereikalingų ingredientų daugiau žalos nei naudos.
Kodėl Monster gėrimai jums kenkia?
Monster yra 28 gramai cukraus 8,4 uncijos (248 ml) skardinėje, o tai panašu į Red Bull. Kasdien gerdami tik vieną iš šių energetinių gėrimų, galite suvartoti per daug pridėtinio cukraus, o tai kenkia jūsų sveikatai (2).
