Pacientai, sergantys peronealiniu sausgyslių uždegimu, paprastai gali vaikščioti, nors gali ir šlubuoti. Kai šis sausgyslių uždegimas yra sunkus, jis dažnai neleidžia pacientams dalyvauti dinamiškoje sportinėje veikloje, kuriai reikia staigių krypties pakeitimų.
Ar galiu sportuoti sergant peronealiniu sausgyslių uždegimu?
Jei žmogus sveiksta nuo peronealinio sausgyslių uždegimo, jam reikės įvesti mankštą ir lėtai tempti. Tai darydamas per anksti arba per greitai prisiėmęs per daug, žmogus gali dar labiau pažeisti peronealines sausgysles.
Ar vaikščiojimas kenkia nuo peronealinio sausgyslių uždegimo?
Kadangi per didelis sausgyslių naudojimas dažnai sukelia peronealinį sausgyslių uždegimą, poilsis yra labai svarbus norint padėti joms išgyti. Asmuo turėtų vengti vaikščioti ar bet kokios kitos veiklos, kuri gali apsunkinti sužalojimą, kol skausmas nepraeis. Sričiai reikia laiko atsigauti ir laikui bėgant skausmas sumažės.
Kas apsunkina peronealinį sausgyslių uždegimą?
Tam tikra veikla paūmins peronealinį sausgyslių uždegimą. Tai gali būti veikla su staigiais pjovimo ar besikeičiančiais krypties judesiais arba bet kas, kas padidins jėgą per sausgysles. Jei to galima išvengti, dažnai sausgyslių uždegimo simptomai išnyks.
Kaip sužinoti, ar sergu peronealiniu sausgyslių uždegimu?
Peronealinės tendinopatijos simptomai yra šie: Skaudantis skausmas kulkšnies išorėje, ypač esant aktyvumui. Skausmas, kuris mažėja pailsėjus. Patinimas arba jautrumas už kulkšnies kaulo išorinėje kulkšnies pusėje.
