Alus yra vienas seniausių ir plačiausiai vartojamų alkoholinių gėrimų pasaulyje ir trečias pagal populiarumą gėrimas po vandens ir arbatos.
Ar alus sukelia aukštą cholesterolio kiekį?
Alus ir cholesterolis
Aluje nėra cholesterolio Tačiau jame yra angliavandenių ir alkoholio, todėl šios medžiagos gali padidinti jūsų trigliceridų kiekį. Aluje taip pat rasite augalinių sterolių. Tai junginiai, kurie jungiasi su cholesteroliu ir pašalina jį iš organizmo.
Ar alus yra naudingas cholesteroliui?
Sveikas cholesterolio kiekis paprastai reiškia didesnį DTL ir mažesnį MTL cholesterolio bei trigliceridų kiekį. Geros naujienos yra tai, kad kai kurie tyrimai, įskaitant vieną Jeruzalės hebrajų universiteto tyrimą, parodė, kad kasdienis alus yra susijęs su MTL cholesterolio kiekio sumažėjimu iki 18 %
Koks alkoholis geriausiai mažina cholesterolio kiekį?
Alkoholis padidina „gerojo“cholesterolio kiekį
Ypač raudonas vynas gali būti didžiausia nauda mažinant širdies ligų ir mirties riziką, nes jame yra daugiau natūralaus augalų chemikalai, tokie kaip resveratrolis, kurie turi antioksidacinių savybių ir gali apsaugoti arterijų sieneles.
Ar alkoholis gali padidinti cholesterolio kiekį?
Taigi, geriant alkoholį padidėja trigliceridų ir cholesterolio kiekis kraujyje Jei jūsų trigliceridų kiekis tampa per didelis, jie gali kauptis kepenyse ir sukelti suriebėjusią kepenų ligą. Kepenys negali dirbti taip gerai, kaip turėtų ir negali pašalinti cholesterolio iš kraujo, todėl padidėja cholesterolio kiekis.
