ChYum Foods traškios žuvies odelės, padengtos ypatingu prieskonių mišiniu, yra keto-draugiškas užkandis, kurio maišelyje yra 26 g b altymų.
Ar galiu valgyti keto lašišos odą?
Traškūs lašišos odelės traškučiai yra geriausias keto užkandisMūsų mažai angliavandenių ir daug b altymų turintys užkandžiai gaminami iš tvariai sužvejotos laukinės Aliaskos lašišos iš Bristolio odos Įlanka. Mes suteikiame jiems dar daugiau skonio, užbarstydami pikantiškų prieskonių, tada sutrinkite iki tobulumo. Voila, skaniai sveikas užkandis!
Ar galima valgyti keto žuvį?
Žuvis ir vėžiagyviai yra labai tinkamas keto maistas. Lašiša ir kitose žuvyse gausu B grupės vitaminų, kalio ir seleno, tačiau jose beveik nėra angliavandenių (6). Tačiau angliavandenių kiekis skirtingų rūšių vėžiagyviuose skiriasi. Pavyzdžiui, nors krevetėse ir daugumoje krabų nėra angliavandenių, kitų rūšių vėžiagyviai turi (7, 8).
Kokią žuvį galiu valgyti keto?
Geriausios jūros gėrybės, kurias galima valgyti laikantis keto dietos
- Lašiša. Lašiša yra ne tik sodraus skonio, bet ir daug omega-3 riebalų rūgščių (maždaug …
- Sumbrė. Skumbrė yra neįvertinta lašišos pusbrolis. …
- Silkė. Silkė yra vidutinio dydžio, švelnaus skonio žuvis, kurioje gausu maistingų medžiagų. …
- Austrės. …
- Tūnas. …
- Mahi-Mahi. …
- Krevetės ir įlankos šukutės.
Ar žuvies odos traškučiai sveiki?
Samas mėgsta pabrėžti, kad nors nesame „sveikas užkandis“, žuvies odelių valgymas yra naudingas. Juose gausu maistinių medžiagų ir kolageno, daug b altymų ir puikus omega-3 š altinis. Taigi ta prasme mūsų užkandis gali būti laikomas „sveikesniu“
