Turinys:
- Kodėl anyžius tau kenkia?
- Ar anyžiai naudingi skrandžiui?
- Ar anyžiai padeda užmigti?
- Ar anyžiai tinka svorio metimui?
Video: Kodėl anyžius jums tinka?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Anizo sėklos yra galingas augalas, kuriame gausu daug maistinių medžiagų ir kuris gali pasigirti daugybe naudos sveikatai. Jis turi priešgrybelinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių ir gali kovoti su skrandžio opomis, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti depresijos bei menopauzės simptomus.
Kodėl anyžius tau kenkia?
Anizas gali turėti estrogeną panašų poveikį, todėl nerimaujama, kad anyžių papildų vartojimas gali būti žalingas žmonėms, turintiems hormonams jautrių būklių, pvz., priklausomus nuo hormonų. vėžys (krūties vėžys, gimdos vėžys, kiaušidžių vėžys), endometriozė ir gimdos fibroma.
Ar anyžiai naudingi skrandžiui?
Anyžiai taip pat padeda gerinti virškinimą, malšina mėšlungį ir mažina pykinimą. Žvaigždžių anyžių arbatos vartojimas po valgio padeda gydyti virškinimo sutrikimus, tokius kaip pilvo pūtimas, dujų susidarymas, virškinimo sutrikimas ir vidurių užkietėjimas.
Ar anyžiai padeda užmigti?
Antibakterinės ir priešgrybelinės žvaigždanyžių savybės yra naudingos gydant astmą, bronchitą ir sausą kosulį. Dėl šios priežasties kai kuriuose mišiniuose nuo kosulio yra žvaigždinio anyžiaus ekstrakto. Žvaigždinis anyžius taip pat gali būti naudojamas dėl raminamųjų savybių, kad būtų užtikrintas geras miegas.
Ar anyžiai tinka svorio metimui?
Taip, tai tiesa! Jame yra daug svarbių maistinių medžiagų, dėl kurių jis yra svarbus prieskonis norint numesti svorio. Pankolių sėklos yra gausus skaidulų, antioksidantų ir mineralų š altinis, kurie visi svarbūs deginant riebalus ir palaikant gerą sveikatą. Jis taip pat yra mėgstamiausias Ajurvedos ir naudojamas įvairiuose mišiniuose.
Rekomenduojamas:
Kodėl kumquatai tinka jums?
Juose daug vitamino C (kiekvienas apie 8 mg) ir siūlo šiek tiek vitamino A (kiekvienas apie 3 mcg). Odoje gausu skaidulų ir antioksidantų (medžiagų, kurios gali apsaugoti jūsų ląsteles). Kumquatai taip pat neturi cholesterolio, juose mažai riebalų ir natrio .
Kodėl kremas jums tinka?
Kai pagrindinis ingredientas yra pienas, kremas yra geras b altymų š altinis, jame yra kalcio, kuris naudingas kaulų sveikatai. Tačiau kremas yra skanus maistas, nes jis taip pat gali suteikti mums papildomos energijos, riebalų ir cukraus, kurių galbūt nenorime arba kurių mums nereikia.
Kodėl pernokę bananai jums tinka?
Pernokęs bananas turi daug antioksidantų, o tai, pasak livestrong.com, yra naudinga siekiant užkirsti kelią ląstelėms žalai organizme arba ją atitolinti. Tai savo ruožtu sumažina ligų riziką. Tai taip pat pagerina mūsų imuninę sistemą . Kokios stadijos bananas jums tinkamiausias?
Kodėl šokoladas tinka jums?
Šokoladas yra ypač daug flavanolių, tokių kaip epikatechinas ir katechinas, taip pat antocianinų ir fenolio rūgščių. Visi šie junginiai padeda apsaugoti jūsų ląsteles nuo uždegimų, gerina smegenų veiklą ir stiprina imuninę bei širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Kodėl gyslotis jums tinka?
Ypatingai, gysločiai yra tinkami magnio, kalio (daugiau nei bananai), vitamino A ir vitamino K š altiniai. Jie taip pat aprūpina kai kuriais vitaminais C ir B grupės vitaminais, pvz. kaip tiaminas ir riboflavinas. Pusėje puodelio gysločių yra apie 2 gramus skaidulų, palyginti su mažiau nei 1 gramu b altuosiuose ryžiuose .
