Kombucha yra fermentuota arbata, vartojama tūkstančius metų. Ji ne tik turi tokią pat naudą sveikatai kaip arbata – ji taip pat daug naudingų probiotikų Kombucha taip pat turi antioksidantų, gali sunaikinti kenksmingas bakterijas ir gali padėti kovoti su keliomis ligomis.
Ar galima kasdien gerti kombucha?
Filosofija, kad per daug gero gali būti bloga, taikoma ir kombuchai. Nors kartais geriantiems kombučą nereikia jaudintis dėl šio šalutinio poveikio, tiems, kurie kasdien geria kelis butelius kombučos, gali kilti būklės, vadinamos pieno rūgšties acidoze, rizika.
Kodėl kombucha tau bloga?
Vartoti per burną: Kombucha GALIMA SAUGI daugumai suaugusiųjų. Buvo pranešta, kad Kombucha sukelia tam tikrą šalutinį poveikį, įskaitant skrandžio sutrikimus, mieliagrybių infekcijas, alergines reakcijas, odos pageltimą (gelta), pykinimą, vėmimą ir mirtį.
Kokia nauda vartojant kombucha?
Gėrimai reklamuojami kaip gerinantys virškinimą ir diabetą, stiprinantys imuninę sistemą, mažinantys kraujospūdį ir detoksikuojantys. Šalininkai taip pat tvirtina, kad kombucha padeda sergant reumatu, podagra, hemorojumi, nervingumu ir kepenų funkcija bei kovoja su vėžiu.
Ar kombucha tinka svorio metimui?
Kombucha yra puikus pasirinkimas norint rehidratuoti ir įkrauti kūną po mankštos. Kai kurie tyrimai rodo, kad žalioji arbata, pagrindinė kombuchos sudedamoji dalis, taip pat gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą ir padėti deginti riebalus, todėl kombucha yra puikus treniruočių partneris.
