Turinys:
- Ar gerai valgyti Weetabix kasdien?
- Ar Weet-Bix tinka svorio metimui?
- Ar „Nutri Grain“dribsniai yra sveiki?
- Koks sveikiausias būdas valgyti Weetabix?
Video: Ar bokomo weetbix tinka jums?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Tai puikus sveikų nesmulkintų grūdų š altinis, kuriame mažai cukraus, jame yra svarbių vitaminų ir mineralų, kad jūsų diena būtų puiki. Sanitarium Weet-Bix™ yra geras B vitaminų š altinis, įskaitant B1 (tiaminą), B2 (riboflaviną), B3 (niaciną) ir B9 (folatą), ir jame yra daug geležies.
Ar gerai valgyti Weetabix kasdien?
Weetabix yra idealus maistas sveikos mitybos požiūriu, nes jame mažai riebalų, daug skaidulų ir mažai cukraus. Tai puikūs pusryčiai ir puikus užkandis bet kuriuo paros metu, įskaitant prieš miegą. … Rekomenduojame, kad suaugęs žmogus suvalgytų ne daugiau kaip keturis (4) Weetabix sausainius per dieną
Ar Weet-Bix tinka svorio metimui?
Weetabix taip pat suteikia vaikams ir suaugusiems puikų ląstelienos š altinį, nes jų vienoje porcijoje yra 3,8 g. Dėl to jis puikiai tinka visiems, norintiems pagerinti virškinimą, taip pat į savo mitybą įtraukti daugiau b altymų ir mažiau kalorijų.
Ar „Nutri Grain“dribsniai yra sveiki?
Prekiaujama kaip daug b altymų turintys pusryčių dribsniai, nors Nutri Grain pusryčių dribsnių sudėtyje yra palyginti daug b altymų (8,7 g), tačiau juose vis dar gana daug cukraus (24 proc.) ir mažai maistinių skaidulų, palyginti su maistingesniais, pilno grūdo produktais.
Koks sveikiausias būdas valgyti Weetabix?
Remiantis mūsų tyrimais, atrodo, kad geriausias būdas valgyti Weetabix yra su š altu pienu ir bananais.
Rekomenduojamas:
Ar jums tinka suktinukai?
“ Tootsie Rolls yra kramtomi, todėl galite neskubėti ir jais mėgautis“, – sako Cassetty. Keturiose mini Tootsie suktinukuose yra 150 kalorijų ir 19 gramų cukraus, bet nėra b altymų ar skaidulų. Kaip patarė mūsų ekspertai dėl kitų mūsų sąraše esančių saldainių, sumažinkite porcijos dydį ir laikykitės vieno gabalėlio, kad apribotumėte suvartojamo cukraus kiekį .
Ar Ceilono cinamono kapsulės jums tinka?
Mityba. Ceilono cinamonas yra pilnas antioksidantų, kurie padeda jūsų organizmui susidoroti su laisvaisiais radikalais ir sumažina riziką susirgti tokiomis ligomis kaip vėžys, širdies ligos ir diabetas. Ceilono cinamone taip pat gausu mineralinio mangano .
Ar papaja jums tinka?
Papajose yra daug antioksidantų, vitamino A, vitamino C ir vitamino E Dietos, kuriose yra daug antioksidantų, gali sumažinti širdies ligų riziką. Antioksidantai apsaugo nuo cholesterolio oksidacijos. Kai cholesterolis oksiduojasi, labiau tikėtina, kad susidarys blokados, kurios sukelia širdies ligas .
Ar graikiškas jogurtas jums tinka?
Graikiškas jogurtas yra puikus kalcio š altinis, kuris gali padėti pagerinti kaulų sveikatą. Jame taip pat yra probiotikų, kurie palaiko sveiką bakterijų pusiausvyrą žarnyne. Graikiško jogurto valgymas gali būti susijęs su mažesniu kraujospūdžiu ir mažesne 2 tipo diabeto rizika .
Ar košeriniai krapai jums tinka?
Maistingumo profilis Pavyzdžiui, nesmulkintame krapų marinuotame agurke yra maždaug: 20 % dieną rekomenduojamo vitamino K kiekio, kuris padeda krešėti kraujui ir palaiko kaulus tvirtus. 6 % suaugusiųjų kalcio reikia stipriems kaulams ir dantims bei sveikiems nervams .
